“Yoga is the journey of the self, through the self, to the self.”
— Bhagavad Gita
De kracht van balans: sterk als de zon, zacht als de maan
Yoga brengt je terug naar evenwicht. Soms vraagt het leven om kracht, actie en energie, de vurige kracht van de zon. Andere momenten nodigen uit tot zachtheid, verstilling en overgave, de rustige magie van de maan.
In yoga vinden we beide:
Dynamische houdingen maken je sterk, gegrond en vol levensenergie.
Verdiepende, rustige houdingen brengen ruimte, ontspanning en kalmte.
Net zoals de natuur werkt met tegenstellingen, dag en nacht, zomer en winter, yin en yang, dragen wij al deze kwaliteiten in ons. Wanneer we ze omarmen en laten samenwerken, ontstaat er balans. En in balans kunnen we groeien, helen en echt aanwezig zijn.
Adem in… voel je kracht.
Adem uit… laat spanning los.
Kom thuis in jezelf.
Groepslessen
Op dit moment geef ik iedere woensdagochtend vast les bij Thrive Yoga, kijk hier voor het meest actuele rooster.
Prive yogales
Wil je graag dat de lessen zijn afgestemd op jouw wensen en behoeften, in een veilige en rustige omgeving? Ik help je graag verder.
Soms is het fijn om even helemaal de ruimte voor jezelf te hebben. Een privé yogales geeft je die mogelijkheid: persoonlijke aandacht, afgestemd op jouw lichaam, jouw adem en jouw tempo.
Misschien ben je net begonnen met yoga en wil je eerst de basis leren kennen voordat je in een groepsles stapt. Of misschien heb je al langer een practice, maar wil je die verdiepen, je houdingen verfijnen of leren luisteren naar wat jouw lichaam écht nodig heeft.
In een privéles is er alle tijd om stil te staan bij jouw vragen, behoeften en doelen. We kijken samen naar wat bij jou past, of dat nu meer zachtheid is, meer kracht, of juist meer rust…
Stap 1. Kennismaking
Het begint met een eerste kennismaking. Dit betreft een intake via Zoom en neemt ong. 20 minuten van je tijd in beslag.
Stap 2. Een eerste les
We organiseren samen een eerste proefles van 60 minuten. Bevalt de les? Dan stel ik een persoonlijk yogaplan op dat perfect aansluit op jouw wensen en behoeften.
Stap 3. Jouw persoonlijke (yoga)reis!
We beginnen samen aan jouw persoonlijke (yoga)reis waarbij ik je persoonlijke ondersteuning en begeleiding bied.
Interesse? Neem direct contact met me op via de contactpagina.
Bedrijfsyoga
Je team weer ontspannen, opgeladen en mentaal fit. Met de yoga en mindfulness lessen die ik voor bedrijven organiseer, creëer ik een moment van rust tijdens of na een drukke werkdag waarmee duurzame inzetbaarheid wordt gestimuleerd. Goed voor de werknemer, goed voor het werk & goed voor de algehele sfeer.
Wist je dat je via de werkkostenregeling (WKR) als werkgever onbelaste vergoedingen aan je werknemers kunt geven? Kijk op deze website van Rijksoverheid voor meer informatie.
Neem gerust contact met mij op als je geïnteresseerd bent en een offerte op maat wilt ontvangen. Ik neem graag de tijd om je vragen te beantwoorden.
Wat anderen zeggen?
Mieke
‘Wat een onwijs fijne les van Carlijn! Super goede instructies en hulp waar nodig. Op het einde ook nog een mooie boodschap die we meekregen. Een van mijn fijnste hatha lessen tot nu toe!’
E.
‘Carlijn was the most special yoga teacher I’ve pratised with so far. she gave so much to the class attendants, from meditation and breathwork to singing mantras and playing live harmonium, to a very well rounded full body practice. Ending with a magic touch of essentiel aroma oils during shavasana. Such a deeper practice then what I’m used to!’
Anna
‘Very very nice class including everything you want, from peace to power!’
Rose
“Very nice, well rounded class. A delight for the Sunday morning”
Nieuwsgierig geworden naar wat ik voor je kan betekenen?
Neem dan contact met me op door het contactformulier in te vullen.
The Art of Movement 